Allergen Guide

Menu Item Egg Fish Shellfish Milk/Dairy Soybeans Peanuts Tree Nuts Wheat Gluten Sulphur and Sulphites Sesame Seeds Mustard
1/2 Chorizo Benny X     X       X X      
1/2 Classic Benny X     X X     X X      
1/2 Prime Rib Benny X     X X     X X      
1/2 Salsa Sensation Benny X     X       X X      
Chorizo Benny X     X       X X      
Classic Benny X     X X     X X      
Prime Rib Benny X     X X     X X      
Salsa Sensation Benny X     X       X X      
Fit Slam X     X X     X X      
All-American Slam X     X       X X      
Lumberjack Slam X     X X     X X      
French Toast Slam X     X X     X X      
Loaded Veggie Omelette X     X X              
Philly Cheesesteak Omelette X     X X              
Ultimate Omelette X     X X              
Denver Omelette X     X X         X    
Build Your Own Omelette (no toppings) X     X X              
BYO Omelette Toppings                        
Caramelized Onions         X              
Fire-Roasted Bell Peppers & Onions         X              
Fresh Spinach                        
Jalapenos                        
Pico de Gallo                        
Sauteed Mushrooms         X              
Bacon                        
Chorizo Sausage         X              
Sausage         X              
Ham                        
Turkey Bacon X                      
Canadian Cheese       X X              
Cheddar Cheese       X                
Italian Cheese Blend       X                
Pepper Jack Queso       X                
Swiss Cheese       X                
Fresh Avocado                        
Choconana Pancakes X     X X     X X      
Double Berry Banana Pancakes X     X X     X X      
Cinnamon Roll Pancakes X     X X     X X      
Salted Caramel & Banana Pancakes X     X X     X X      
Hearty 9-Grain Pancakes X     X X     X X      
Berry Vanilla Crepe X     X X     X X      
Fit Fare Sizzlin' Skillet X     X X              
Santa Fe Sizzlin' Skillet X     X X              
Supreme Sizzlin' Skillet X     X X              
The Grand Slamwich X     X X     X X      
Moons Over My Hammy X     X X     X X      
T-Bone Steak & Eggs X     X X     X X      
Country-Fried Steak & Eggs X     X X     X X      
Breakfast Poutine X     X       X X      

                       
Buttermilk Pancakes X     X X     X X      
Crepes (No Filling)       X X     X X      
Hash Browns       X X              
Cheddar Cheese Hash Browns       X X              
Everything Hash Browns       X X              
Red-Skinned Potatoes                        
Sourdough Bread X     X X   X X X   X  
Multigrain Bread         X     X X   X  
Wheat Bread       X X     X X   X  
White Bread X     X X     X X X X  
Rye Bread X     X X     X X   X  
English Muffin X     X X     X X      
Gluten Free English Muffin X     X X              
Eggs, Basted X     X X              
Eggs, Boiled X                      
Eggs, Fried X     X X              
Eggs, Scrambled X     X X              
Eggs, Sunnyside Up X     X X              
Eggs, Poached X       X              
Egg Whites                        
Sausage Link         X              
Bacon Slice                        
Turkey Bacon Slice X                      
Ham Slice                        
Fruit, Banana                        
Fruit, Grapes                   X    
Fruit, Apples                        
Fruit, Cantaloupe                        
Fruit, Strawberries                        
Yogurt       X                
Oatmeal       X       X X      
Premium Chicken Tenders X     X X     X X      
Mozzerella Sticks       X X     X X      
Onion Rings       X X     X        
Tortilla Chips & Queso (Avail in Sampler)       X X              
Bacon Cheddar Tots       X       X        
Loaded Bacon Cheddar Tots       X       X   X    
Nacho Meet Add-On                        
Chicken Wings (No Sauce)         X     X X      
Poutine       X X     X X      
Zesty Nachos       X                
Double Chocolate Pancake Puppies       X       X        
Diner Q Sauce X                     X
Buffalo Sauce       X                
BBQ Sauce                 X     X
Blue Cheese Sauce X     X               X
Ranch Sauce X     X                
Honey Mustard Sauce X       X             X
Plum Sauce                   X    
Chicken Noodle Soup X       X     X X      
Loaded Baked Potato Soup       X         X      
Broccoli Cheddar Soup       X X              
Clam Chowder Soup   X X X X     X X      
Garden Vegetable Soup                        
Cobb Salad X     X                
Caesar Side Salad X X   X X     X     X  
Garden Side Salad       X X     X     X  
House Salad       X X     X     X  
Blue Cheese Dressing X     X               X
Caesar Dressing X X   X X     X        
French Dressing                       X
Garden Herb Dressing                        
Thoursand Island Dressing X                     X
Ranch Dressing X     X                
Honey Mustard Dressing X       X             X
Add Premium Chicken Tenders         X     X X      
Add Grilled Chicken         X              
Add Prime Rib         X              
Add Wild Salmon   X     X              
Cali Club Sandwich X     X X   X X X   X X
Club Sandwich X     X X   X X X   X X
Chick 'N Honey Sandwich X     X X   X X X   X X
Diner Classic Patty Melt       X X     X X      
Nashville Hot Chicken Melt       X X     X X      
The Big Dipper Melt       X X     X X      
The Super Bird X     X X   X X X   X  
Bacon Avocado Cheeseburger X     X X   X X X   X X
Bourbon Bacon Burger X     X X   X X X   X X
Canada's Diner Double X     X X   X X X   X X
Double Cheeseburger X     X X   X X X   X X
Slamburger X     X X   X X X   X X
Flamin' 5-Pepper Burger X     X X   X X X   X X
Build Your Own Burger X             X X   X X
100% Beef Burger Patty         X              
Grilled Seasoned Chicken Breast Patty         X              
Crispy Chicken Breast Patty       X X     X        
Beyond Burger Patty         X              
Swiss Cheese       X                
Aged White Cheddar Cheese       X                
Canadian Cheese       X X              
Caramelized Onions         X              
Jalapenos                        
Avocado                        
Sauteed Mushrooms         X              
Bacon Strips                        
Mayo X       X              
BBQ Sauce                 X     X
Bourbon Sauce         X     X X      
Diner Q Sauce X                     X
Wavy-Cut Fries               X X      
Seasoned Fries               X X      
Onion Rings       X       X        
Bacon Cheddar Tots       X       X        
Chicken Addiction Bowl       X X     X X      
Mama D's Pot Roast Bowl         X     X X      
Bourbon Chicken Skillet X     X X     X        
Butter Chicken Skillet         X   X     X   X
Crazy Spicy Sizzlin' Skillet X     X X     X   X    
Brooklyn Spaghetti & Meatballs X     X X     X X X   X
Country-Fried Steak w/ Gravy       X X     X        
Plate Lickin' Chicken Fried Chicken       X X     X        
Roast Turkey and Stuffing       X X     X X X   X
Premium Chicken Tenders (Dinner) X     X X     X X      
Sirloin Steak       X X              
T-Bone Steak         X              
Fish & Chips X X   X X     X   X X X
Grilled Haddock X X   X X     X   X X X
Wild Salmon   X     X              
Broccoli                        
Sweet Petite Corn       X X              
Sauteed Zucchini & Squash       X X              
Garlic Red-Skinned Mashed Potatoes       X                
Jasmine Rice                        
Whole Grain Rice                        
Garlic Bread (Dinner)       X X     X        
55+ Fit Fare Loaded Veggie Omelette X     X X              
55+ Omelette X     X X              
55+ Starter       X X              
55+ French Toast Slam X     X X     X X      
55+ Scrambled Eggs & Cheddar X     X X     X X      
55+ Country-Fried Steak       X X     X        
55+ Grilled Cheese X     X X   X X X   X  
55+ Grilled Chicken       X X              
55+ Grilled Haddock X X   X X     X   X    
55+ Turkey & Dressing Dinner       X X     X   X   X
55+ Fish & Chips X X   X X     X   X X X
Apple Juice                        
Chamomile Tea                        
Chocolate Milk       X                
Chocolate Milk (kids)       X                
Coffee                        
Coke                        
Coke (Kids)                        
Decaf Coffee                        
Diet Coke                        
Diet Coke (Kids)                        
Earl Grey Tea                        
English Breakfast Tea                        
Gingerale                        
Gingerale (Kids)                        
Grapefruit Juice                        
Green Tea                        
Hot Chocolate       X                
Hot Tea                        
Iced Tea                        
Lemonade Iced Tea                        
Lemonade - Mango                        
Lemonade - Strawberry                        
Milk 2%       X                
Milk 2% (Kids)       X                
Orange Juice                        
Orange Juice (Kids)                        
Peppermint Tea                        
Root Beer                        
Root Beer (Kids)                        
Sprite                        
Sprite (Kids)                        
Smoothie - Mango       X                
Smoothie - Strawberry Banana       X                
Smoothie - Tropical Green       X                
Tomato Juice                        
Cake Batter Milk Shake       X X     X X X    
Chocolate Milkshake       X X     X        
Oreo Milkshake       X X     X        
Strawberry Milkshake       X X     X        
Vanilla Milkshake       X X     X        
Apple Crisp X     X X     X        
Cheesecake X     X X     X        
Panookie X     X X     X X      
Cookies and Cream Cake X     X X X   X        
Lemon White Choc Cheesecake X     X X X   X        
Ice Cream Chocolate       X X     X        
Ice Cream Strawberry       X X     X        
Ice Cream Vanilla       X X     X